Løysing på påskenøtter Det er tydeleg at mange har fått sett seg godt inn i Arnold Schwartzenegger sitt liv og virke i Påska. Vonar de ein gong kan få nytte av det i ”Vil du bli millionær” eller liknande program. Men denne gongen gav det lite utteljing, dessverre. Les meir for løysinga. (13.04.12)

Treningsvener - rapport mars Andre rapport er motteken og det er nye lag som melder seg på i toppen! Tabellen står i vedlegget. No gjeld det å ikkje sluntre unna fram til neste rapport. Vinnar av trekninga mellom dei innsendte rapportane er:”6263 ”! Me gratulerer!! Dei er velkommen til å hente gevinsten sin hjå Sport 1 når det måtte passe. Les meir (13.04.12)

Påsketrim for hjernen Her får du ny oppgåve som du kan tenke på samann med treningsvenen din når de sit og sløvar i solveggen! Me trur denne er så vanskeleg at me gjev 4 poeng til rette svar! Kva er samanhengen mellom tala 8-15-3-5 og Arnold Schwartzenegger? Han har i tillegg til å vera muskelbunt også vore guvenør, filmskodespelar og innblanda i andre kjendis saker. Her er altså mange mogelegheiter for ein samanheng med tala våre….)Svar på vanleg måte på mail til post@etnefysio.no innan 10. april. Les meir (30.03.12)

Løysing hjernetrim
Då er fristen for å gje rett svar ute, og det har kome inn mange svar
som både er originale og som ikkje me hadde tenkt på.
Les meir for få svar på hjenetrimmen (27.03.12)

KISS
Me har i dag prøvekjørt den nye timen KISS som starter 10 april. Dette er ein svært allsidig time som er eit godt alternativ til dei som ynskjer å få trent alt på ein kveld. Utedelen kan du velge intensitetsnivå på sjølv så ikkje la det skremme deg frå å prøve timen. Dei som var med på prøvetimen var positive til den og håper fleire blir med neste gong!
(27.03.12)

Vårplan gjeldande frå 10.  april er lagt ut.
Les meir (22.03.12)

Zumba laurdag 24. mars kl. 10 Instruktør Elisabeth har lyst til å koma tilbake til Etne Me tek opp att suksessen og tilbyr medlemmene våre ZUMBA Påmelding på sms til 2097 kodeord eft innan fre 23.3 kl 15.30 Treningsvener får 1 ekstra poeng kvar på laurdag!! Les meir (20.03.12)

Endringar i påska Det vert nokre få endringar i påskeveka. Les meir (22.03.12)

Treningsvener - Hjernetrim Her får du høve til å bryna hjernen litt og samstundes samla ekstrapoeng. Kva er samanhengen mellom dagen i dag tysdag 20. mars og talet 81? De har frist til måndag med å sende rett svar på e-post til www.post@etnefysio.no. Klarer De å finna rett svar, får laget 2 poeng! Lykke til!! (20.03.12)

Ny time etter påske - KISS
Neste veke vil me køyra ein prøvetime på vår nye time på timeplanen. 
Det står for Kondisjon – intervall - styrke – smidigheit.
Timen er over heile 90 minutt og går føre seg både ute og inne.
Du treng difor både ute- og inneutstyr til timen.
Timen er på tysdag 27.03. kl. 18.30 -20.00.
Me treng nokre som vil vere med å prøve ut konseptet. Vil du prøve?
Send tilbakemelding til oss innan måndag 26.3.på vanleg måte med sms til 2097 om du stiller.
Laget får 1 poeng ekstra pr. deltakar som er med på prøvetimen!
(20.03.12)

Zumba laurdag 17. mars kl. 10 Gjesteinstruktør: Elisabeth P. Litlehamar Påmelding på sms til 2097 kodeord eft innan fre 16.3 kl 15.30 Treningsvener får 1 ekstra poeng kvar på laurdag!! Les meir (14.03.12)

Mor og barn må diverre gå ut torsdag 8. mars.
P.g.a. sjukdom må mor og barn diverre gå ut.
(07.03.12)

Laurdagsmix 10. mars kl. 10.00 - Step / styrke 75 med Gunnhild

Treningsvener Første rapport er mottatt og mange lag har full pott. Godt jobba! Tabellen står lengre ned på sida. No gjeld det å halde oppe den gode starten fram til neste rapport. Vinnar av trekninga mellom dei innsendte rapportane er: ”Naboane”! Me gratulerer!! Dei er velkommen til å hente gevinsten sin hjå Sport 1 når det måtte passe. Me få som gjekk opp Logoen på fredag 1.mars hadde ein fin tur. Les meir (06.03.12)

Måndag 5. mars kl. 19.30 vert det spinn 60 med Dagfinn
Fram til og med veke 13 byter Øyvind og Dagfinn veke.
(04.03.12)

"Spontantur opp Logoen"!
Ser på vermeldinga at det er ganske bra meldingar framover.
Me vil difor invitere alle medlemmer på "spontantur" opp logoen på fredag 1. mars. 
Frammøte på Julaskår kl. 17.00.
Er du ein av dei treningsvenene som ikkje har fått sanka full pott, har du mogelegheit til å auka poenga dine i siste liten før rapportering.
Det vert gitt 2 poeng bonus for alle treningsvener som er med opp logoen denne dagen!
Laget kan altså sanke 4 poeng ekstra!
Det vert og ein liten premie til alle som er med! 
Bli med på ein fin kveldstur før helgekosen startar!
Klikk på Logoen oppe til høgre for å sjå kor turen går.
(01.03.12)

Laurdagsmix 3. mars kl. 10.00 - Spinn 45 / styrke 30 med Ingelin

Treningsvener
Hugs å rapportera inn på e-post resultatet så langt. Frist 5. mars
(01.03.12)

Spinning torsdag 1. mars
Klypetussen har spinning på treningssenteret torsdagar kl. 20
Me er berre 5 så det er god plass til fleire.
Vil du vera med, er det berre å møta opp i spinningsalen.
(29.02.12)

Vinterferie? Neidå! Her blir det framleis godt driv!
Det er ope for eigatrening som vanleg i heile vinterferien.
Laurdagsmix 18 februar og 25 februar vert step – styrke med Gunnhild.
Timane går ellers som normalt med nokre få unntak:
- Morgonspinn måndag kl. 08.30 går ut.
- Spin – styrke måndag kl. 19.30 går ut.
- Spinn 45 18.30 og styrke 19.15 tysdag går ut.
Me andre kjem inn frå kulde og sno og får varmen skikkeleg i kroppen!

Velkommen på trening!!
(16.02.12)

Då er det tid for venskapleg kappestrid og inspirasjon. 
Frå måndag 6. februar startar laga som har meldt seg på Treningsvener 2012 å samle poeng.
Me minner om det mest vesentlege:
- To økter må være på EF&T, enten som eigatrening eller time med instruktør.
- Den siste treningsøkta du kan få poeng for, er meir opp til deg sjølv kor du tek.
  Kanskje ein skitur, ein tur i badebassenget eller rett og slett en frisk gåtur?
Valet er ditt! Det er vekenummeret som er tidsrommet du skal samla poeng i,
og det kan vera lurt å sjekke med venen din om han/ho har kome i mål med timane sine når det nærmar seg helg...
Har du ikkje meldt deg på endå?
Det er enno ikkje for seint å vera med frå starten.
Hele denne veka tek me i mot lag som får registrert treningar frå byrjinga av.
(06.02.12)

Minner om vervekampanjen som varer ut februar.
Éin gratis treningsmånad pr. medlem du vervar.
Les meir (21.01.12)

Kulturnatt arrangement 4. februar Kl. 10.00 ”Laurdagsmix”. Det er ein treningstime med spinning (sykkel) og styrkeøvingar. Timen er denne dagen open for alle som vil prøva. Påmelding til post@etnefysio.no eller tlf.95280019  Kl. 11.30 – 15.00 Opent hus. Då møter du Fysioterapeutane og instruktørane våre og kan få svar på spørsmål om trening og livsstil. Du kan og få prøva treningsutstyret vårt. Klokka 12.00 Tilbod til deg som aldri har vore på treningssenter før. Påmelding til post@etnefysio.no eller tlf. 95280019  Klokka 13.00 Temamøte. ”Vektreduksjon på vår måte”. Ca 30 minutt. Påmelding til post@etnefysio.no eller tlf. 95280019 Hurra! Me feirar 5-årsjubileum denne dagen, og det vert fleire aktivitetar og gode tilbod! Det vert trekking av premie mellom dei som er innom hjå oss i løpet av dagen. Velkommen! (31.01.12)

Nye eigatreningsskjema!
Me har trykt opp nye forbetra eigatreningskjema som ligg i resepsjonen til fri bruk. 
Her kan du føra inn dine gamle og nye øvingar og få betre oversyn over treningsopplegget ditt.
(29.01.12)

Treningsvenner 2012.
Det er nye lag som kjem inn på post@etnefysio.no kvar dag no.
Skund deg så får du også vera med.
Me gjev ei overrasking til deltakarane på lag nr. 20 som melder seg på.
Kanskje blir det Dykk?
(29.01.12)

Gåve til Skakke
Etne Fysioterapi & Trening vil gratulera med opninga av Skakkesenteret og ny, flott idrettshall!
Me håpar at det vert etablert ei idrettslinje på Etne Vidaregåande skule
og at Etne Fysioterapi & Trening kan ha eit godt samarbeid med både skulen og idrettslaget i framtida.

Me har den siste tida fornya styrketreningsutstyret på treningssenteret vårt
og gjev det brukte utstyret til Skakkesenteret.
Dette er solide treningsmaskiner som tåler tøff bruk og kan vera ein del av
styrketreningstilbodet til dei ulike laga i idrettslaget og til skulen sine elevar.
Les meir (23.01.12)

Det vert ikkje laurdagsmix 28. januar
Me vert med på opninga av Skakkesenteret.
(23.01.12)

Eldre nyhende finn du i arkiv

Heimesideansvarleg: Dagfinn Garnes-Johnsen